domingo, 30 de outubro de 2011

Extraído de uma palestra realizada na Stanford University em Palo Alto, Califórnia acerca da conexão Mente-Corpo


O palestrante (Chefe da psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer por sua saúde é estar casado com uma mulher. Já para a mulher, uma das melhores coisas que ela pode fazer pela sua saúde é nutrir a sua relação com suas amigas. Na hora, todos os presentes deram risada, mas ele falava sério.
As mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de apoio que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida adversas. Este tempo com as amigas nos ajuda a criar mais serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir a criar um sentimento de bem estar geral.
As mulheres compartilham seus sentimentos e os homens muitas vezes formam suas relações a partir de suas atividades. Eles raramente sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre determinadas coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.
Trabalho? Sim
Esporte? Sim.
Carros? Sim..
Pescar, Caçar, Golfe? Sim.
Seus sentimentos? Raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo.
Nós compartilhamos a nossa alma com nossas amigas, irmãs/mães e evidentemente isso faz bem à nossa saúde.
O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão importante para a nossa saúde quanto o exercício físico.
Existe uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, mas quando estamos com nossos amigos estamos ‘jogando conversa fora’ e desperdiçando nosso tempo, o que não é verdade.
Então, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma amigona se parabenize porque você está fazendo bem a sua saúde!

Nós somos muito, muito
privilegiadas.Então vamos brindar nossa amizade com nossas amigas.

Faz bem à saúde!

4 comentários:

Adao Braga disse...

É, na minha opinião, minha médica, só um discipulo da Clarissa Pinkolo Estés. Somos diferentes. E não há, para mim, conselho diferente para homem e mulher. Todos somos humanos. E, um conselho básico para todos:

- Não esqueça de seus amigos, eles são o que há de melhor na vida! Agora, e na velhice!

Para mim, sem novidades a opinião dele!

elvira carvalho disse...

Verdade? Não fazia a menor ideia.
Um abraço e uma boa semana

ONG ALERTA disse...

Realmente homens e mulheres sáo muito diferentes...perfeito, beijo Lisette.

Sônia Silvino disse...

Vida longa às mulheres: com saúde!
Beijos, querida!

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